Tofu Alimento compatibile
Alimento compatibile🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
4.8
🥚 Prot
8.1
🔥 KCal
81
valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
❓ Tofu in dieta chetogenica?
👨⚕️💬 Nonostante il basso contenuto di carboidrati netti, alcuni sconsigliano di mangiare il tofu per via degli OGM presenti nella soia e di altri anti-nutrienti che ne danneggiano la qualità. Tuttavia se stai seguendo una dieta chetogenica vegana, il tofu puo' essere un'ottima fonte di proteine vegetali.❓ Tofu, fa ingrassare?
👨⚕️💬 Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Cosa mangiare in chetogenica: guida completa agli alimenti
Scopri subito se un alimento è compatibile con la dieta chetogenica, oppure no.
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📊 Tofu, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
👨⚕️💬 Le calorie di questo alimento sono 81 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 0.7g (di cui zuccheri: 0.0g), grassi 4.8g (di cui saturi: 0.1g), fibre 1.2g, sale 0.0g, proteine 8.1g.
| 🔥 Calorie (Kcal) | 81 |
| 🍞 Carboidrati (gr) | 0.7 |
| - di cui zuccheri (gr) | 0.0 |
| 🥑 Grassi (gr) | 4.8 |
| - Grassi saturi (gr) | 0.1 |
| - Grassi monoinsaturi (gr) | 1.1 |
| - Grassi polinsaturi (gr) | 2.7 |
| - Colesterolo (mg) | 0 |
| 🥚 Proteine (gr) | 8.1 |
| 🌱 Fibre (gr) | 1.2 |
| 🧂 Sale (gr) | 0.0 |
| fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali | Segnala un errore |
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Abbiamo raccolto tutti gli alimenti consentiti in'unica, facile, tabella pdf.
