tempeh in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
tempeh, contiene meno di 1 grammo di carboidrati netti per 100g. Per questo motivo è un alimento altamente compatibile con la dieta chetogenica per quanto riguarda i macronutrienti.
Carboidrati netti
1g
Grassi
10.5g
Proteine
20g
Calorie
190kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
tempeh, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
tempeh, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 190 |
| Carboidrati netti (g) | 1.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.0 |
| Grassi (g) | 10.5 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 20.0 |
| Fibre (g) | 5.5 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Tomate concassées - Baresa
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
1.3
🔥 KCal
20
100% Virgin Coconut Oil, Kaltgepresst - KTC
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
99.9
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
899
Crema di cocco Suzy Wan
🍞 Carb
4.5
🥑 Gras
25.0
🥚 Prot
2.8
🔥 KCal
252
Cetrioli aromatizzati all'aceto di vino
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
1.5
🔥 KCal
10
Pomodorini interi al naturale - Rega, Strianese
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
0.6
🥚 Prot
1.6
🔥 KCal
32
Bio mandorle pelate - Noberasco
🍞 Carb
4.6
🥑 Gras
55.3
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
640
Olio di cocco mct C8 C10 - Cibo Crudo
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
100.0
🥚 Prot
0.1
🔥 KCal
900
Proteine dell'uovo
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
2.0
🥚 Prot
75.0
🔥 KCal
357
Punte di asparagi surgelate - Consilia
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
2.6
🔥 KCal
88