Tartare salmone con avocado in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Tartare salmone con avocado è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
2.8g
Grassi
11.1g
Proteine
16.2g
Calorie
178kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 2,8 g di carboidrati netti e 178 kcal: il 14% di un limite giornaliero di 20 g (6% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Tartare salmone con avocado , fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Tartare salmone con avocado , valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 178 |
| Carboidrati netti (g) | 2.8 |
| di cui zuccheri (g) | 0.1 |
| Grassi (g) | 11.1 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 16.2 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | - |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Funghi alla Pizzaiola - Ponti
−1,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.4
🥑 Gras
4.9
🥚 Prot
3.3
🔥 KCal
69
Capperi al sale - Le conserve daune
+0,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.4
🥑 Gras
0.6
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
29
Olive verdi Bella di Cerignola in salamoia - Despar, Spar
−1,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.6
🥑 Gras
14.0
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
141
Nodini Fiordilatte - Sabelli
−1,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.9
🥑 Gras
17.0
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
221
Fage Total 2% Yogurt colato a basso contenuto di grassi - Ricetta greca Fage
+0,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
2.0
🥚 Prot
9.9
🔥 KCal
70
