Suggerimenti:

Suro (o sugarello) Alimento chetogenico

Alimento chetogenico
Carb

1.0

Gras

3.0

Prot

18.3

KCal

104

valori nutrizionali per 100g

Compatibilità con la dieta chetogenica

Suro (o sugarello), contiene meno di 1 grammo di carboidrati netti per 100g. Per questo motivo è un alimento altamente compatibile con la dieta chetogenica per quanto riguarda i macronutrienti. Ha un alto contenuto di proteine, ben 18.3 grammi per 100g. E poi si sa: che siano molluschi, crostacei o pesce vero e prorio, fa sempre bene ;) Contiene una notevole quantità di colesterolo.
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Suro (o sugarello), valori nutrizionali per 100g

Le calorie di questo alimento sono 104 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 1.0g (di cui zuccheri: 1.0g), grassi 3.0g (di cui saturi: -g), fibre 0.0g, proteine 18.3g.

Calorie (Kcal) 104
Carboidrati (gr) 1.0
- di cui zuccheri (gr) 1.0
Grassi (gr) 3.0
- Grassi saturi (gr) -
- Grassi monoinsaturi (gr) -
- Grassi polinsaturi (gr) -
- Colesterolo (mg) 65
Proteine (gr) 18.3
Fibre (gr) 0.0
Sale (gr) -
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

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