Sugo di pomodoro in dieta chetogenica?
Valutazione: Compatibile
Sugo di pomodoro ha un ridotto contenuto di zuccheri. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica! Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Sugo di pomodoro è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA A.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
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Carboidrati netti
3.6g
Grassi
5.7g
Proteine
1.3g
Calorie
74kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 3,6 g di carboidrati netti e 74 kcal: il 18% di un limite giornaliero di 20 g (7% con un limite di 50 g).
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Sugo di pomodoro, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Sugo di pomodoro, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 74 |
| Carboidrati netti (g) | 3.6 |
| di cui zuccheri (g) | 3.6 |
| Grassi (g) | 5.7 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 1.3 |
| Fibre (g) | 1.8 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
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|
Sugo di pomodoro, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Niacina
- Folati
- Vitamina C
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Zinco
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