Spuntí al prosciutto cotto in dieta chetogenica?

Valutazione: È cheto!

Spuntí al prosciutto cotto è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari.
Spuntí al prosciutto cotto
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100 g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

3g

Grassi

26g

Proteine

9g

Calorie

282kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 4%
Gras. 83%
Prot. 13%

Quanto incide una porzione?

Una porzione da 100 g apporta 3 g di carboidrati netti e 282 kcal: il 15% di un limite giornaliero di 20 g (6% con un limite di 50 g).

Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita

Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.

  • Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
  • Impara a leggere le etichette in modo semplice
  • Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
  • Esempio di menù settimanale keto
  • Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Scarica la guida
oltre 1.000 copie scaricate al mese

Spuntí al prosciutto cotto , fa ingrassare?

Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Spuntí al prosciutto cotto , valori nutrizionali per 100 g

Dettaglio valori nutrizionali per 100 g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 282
Carboidrati netti (g) 3.0
di cui zuccheri (g) 1.5
Grassi (g) 26.0
di cui grassi saturi (g) 7.0
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 9.0
Fibre (g) -
Sale (g) -
Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore

Ti potrebbe interessare anche

Differenza di carboidrati netti per 100 g rispetto a Spuntí al prosciutto cotto .

Compatibile

Jogurt Typu Greckiego Naturalny - Piątnica

+1,1 g di carboidrati netti

🍞 Carb

4.1

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

8.7

🔥 KCal

51

per 100g

È cheto!

Pancetta a Fette - Naturama

−2,5 g di carboidrati netti

🍞 Carb

0.5

🥑 Gras

41.0

🥚 Prot

13.0

🔥 KCal

415

per 100g

È cheto!

Cotto a cubetti -

Stessi carboidrati netti

🍞 Carb

3.0

🥑 Gras

12.0

🥚 Prot

15.0

🔥 KCal

180

per 100g

È cheto!

Hamburge dIGProsciutto cotto - Selex

−1 g di carboidrati netti

🍞 Carb

2.0

🥑 Gras

10.0

🥚 Prot

18.0

🔥 KCal

170

per 100g

Compatibile

Kombucha fruits and roots - Ayatana

+1 g di carboidrati netti

🍞 Carb

4.0

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

29

per 100g

Compatibile

Tè alla pesca zero zuccheri - Ristora

+1,2 g di carboidrati netti

🍞 Carb

4.2

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

18

per 100g

Altri alimenti in Cibi e preparati →