Spinaci cotti in dieta chetogenica?

Valutazione: È cheto!

Spinaci cotti è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari.
Spinaci cotti
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

0.8g

Grassi

0.7g

Proteine

4g

Calorie

31kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 13%
Gras. 25%
Prot. 62%

Dieta chetogenica facile da seguire

Diario dei pasti, ricette, ricerca e scansiona alimenti per seguire la dieta chetogenica ogni giorno con Questo è Cheto.

Scarica l’app
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita

Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.

  • Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
  • Impara a leggere le etichette in modo semplice
  • Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
  • Esempio di menù settimanale keto
  • Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Scarica la guida
oltre 1.000 copie scaricate al mese

Spinaci cotti, fa ingrassare?

Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Spinaci cotti, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 31
Carboidrati netti (g) 0.8
di cui zuccheri (g) 0.0
Grassi (g) 0.7
di cui grassi saturi (g) 0.0
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 4.0
Fibre (g) -
Sale (g) 0.2
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

Ti potrebbe interessare anche

È cheto!

VENTRE PIATTO L'Angelica

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

0

Per 100 g

È cheto!

Bocconcini mozzarelle

🍞 Carb

0.5

🥑 Gras

15.5

🥚 Prot

16.5

🔥 KCal

212

per 100g

È cheto!

Espaguetis de soja - Aldi Bio

🍞 Carb

2.1

🥑 Gras

2.3

🥚 Prot

15.0

🔥 KCal

106

per 100g

È cheto!

Te verde aromatizzato arancia e zenzero - Lord Nelson

🍞 Carb

0.2

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.1

🔥 KCal

1

per 100g

Compatibile

Lait entier (3,5 % MG) Milbona

🍞 Carb

4.8

🥑 Gras

3.6

🥚 Prot

3.2

🔥 KCal

64

Per 100 g

È cheto!

Bacon Fumées au Miel - McEnnedy

🍞 Carb

1.5

🥑 Gras

22.0

🥚 Prot

14.6

🔥 KCal

263

per 100g

È cheto!

Semi Di Chia Loto 400 G - Fior Di Loto

🍞 Carb

1.6

🥑 Gras

32.0

🥚 Prot

23.0

🔥 KCal

450

per 100g

È cheto!

Zuppa pronta di pesce e frutti di mare - Eurospin

🍞 Carb

1.3

🥑 Gras

7.0

🥚 Prot

8.6

🔥 KCal

104

per 100g

È cheto!

Mozzarella fior di latte

🍞 Carb

0.5

🥑 Gras

14.0

🥚 Prot

16.0

🔥 KCal

190

per 100g

Altri alimenti in Cibi e preparati →