Spinaci a cubetti in dieta chetogenica?
Valutazione: Compatibile
Spinaci a cubetti ha un ridotto contenuto di zuccheri. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica!Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
3.6g
Grassi
0.6g
Proteine
3.6g
Calorie
39kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 3,6 g di carboidrati netti e 39 kcal: il 18% di un limite giornaliero di 20 g (7% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Spinaci a cubetti, fa ingrassare?
No, non fa ingrassare. Questo alimento è ideale per chi cerca qualcosa di leggero e salutare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Spinaci a cubetti, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 39 |
| Carboidrati netti (g) | 3.6 |
| di cui zuccheri (g) | 0.5 |
| Grassi (g) | 0.6 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 3.6 |
| Fibre (g) | 2.0 |
| Sale (g) | 0.2 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Spinaci a cubetti, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
Ti potrebbe interessare anche
Planet Farms Frescaah Mix Vivace 80 g
Stessi carboidrati netti
🍞 Carb
3.6
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
1.6
🔥 KCal
23
Bonduelle Crude o Cotte Mix Gourmet 200 g - Bonduelle
−0,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.5
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
26
Cavolo cappuccio, verde, cotto, bollito
−1,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
2.1
🔥 KCal
24
Ortopronto da cuocere spinaci 500 g - Ortopronto
−2,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.4
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
2.4
🔥 KCal
24
