86 alimenti in questa categoria
Barattiere
Carb
1.8
Gras
0.5
Prot
0.7
KCal
16
Basilico
Carb
0.9
Gras
0.6
Prot
3.2
KCal
22
Bietola da coste
Carb
2.7
Gras
0.2
Prot
2.1
KCal
23
Broccoli
Carb
2.4
Gras
0.4
Prot
3.0
KCal
31
Cosa mangiare in chetogenica: guida completa agli alimenti
Scopri subito se un alimento è compatibile con la dieta chetogenica, oppure no.
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Cavolfiore
Carb
2.3
Gras
0.3
Prot
2.4
KCal
26
Cavolo cinese
Carb
1.2
Gras
0.3
Prot
1.1
KCal
16
Cavolo piuma
Carb
2.5
Gras
0.9
Prot
4.3
KCal
44
Cetrioli
Carb
2.0
Gras
0.1
Prot
0.7
KCal
14
Cetriolini sott'aceto
Carb
2.1
Gras
0.1
Prot
0.7
KCal
14
Cicoria bianca di Milano
Carb
1.5
Gras
0.2
Prot
1.2
KCal
16
Cosa mangiare in chetogenica: guida completa agli alimenti
Scopri subito se un alimento è compatibile con la dieta chetogenica, oppure no.
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Cime di rapa (friarielli)
Carb
2.7
Gras
0.3
Prot
3.0
KCal
28
Contorno di verdure Euroverde
Carb
2.7
Gras
3.6
Prot
1.1
KCal
51
Crauti, sott’aceto
Carb
1.7
Gras
0.3
Prot
1.3
KCal
19
Crescione
Carb
0.3
Gras
0.2
Prot
2.2
KCal
17
Daikon
Carb
2.5
Gras
0.1
Prot
-
KCal
18
Erba cipollina, fresca
Carb
1.9
Gras
0.6
Prot
3.0
KCal
30
Finocchi
Carb
2.3
Gras
0.3
Prot
1.1
KCal
23
Formentino
Carb
2.0
Gras
0.4
Prot
2.0
KCal
23
Funghi porcini
Carb
0.5
Gras
0.4
Prot
5.4
KCal
39
Funghi prataioli
Carb
1.1
Gras
0.3
Prot
3.7
KCal
25
Gallinaccio
Carb
0.2
Gras
0.5
Prot
2.3
KCal
24
Germogli di bambù
Carb
3.0
Gras
0.3
Prot
2.6
KCal
27
Indivia
Carb
1.2
Gras
0.2
Prot
1.8
KCal
16
Insalata belga
Carb
0.7
Gras
0.2
Prot
1.0
KCal
14
Insalata lattuga iceberg
Carb
3.0
Gras
0.2
Prot
1.5
KCal
22
Lattuga (in media)
Carb
1.4
Gras
0.3
Prot
1.6
KCal
18
Lattuga iceberg
Carb
1.4
Gras
0.3
Prot
1.6
KCal
18
Misto funghi con porcini Freshona LIDL
Carb
2.5
Gras
0.5
Prot
1.9
KCal
22
Prezzemolo
Carb
2.7
Gras
0.8
Prot
3.0
KCal
36
Puntarelle
Carb
0.7
Gras
0.3
Prot
1.7
KCal
23
Rabarbaro
Carb
1.0
Gras
0.1
Prot
0.6
KCal
12
Radicchio rosso
Carb
1.6
Gras
0.1
Prot
1.4
KCal
52
Ravanelli
Carb
2.1
Gras
0.1
Prot
1.1
KCal
17
Rucola (rughetta)
Carb
2.1
Gras
0.7
Prot
2.6
KCal
28
Scorzonera
Carb
2.1
Gras
0.4
Prot
1.4
KCal
55
Sedano
Carb
1.5
Gras
0.1
Prot
0.9
KCal
15
Spinaci
Carb
0.8
Gras
0.4
Prot
2.7
KCal
23
Verza (cavolo verza)
Carb
2.9
Gras
0.3
Prot
2.8
KCal
31
Zucchine
Carb
2.0
Gras
0.2
Prot
1.8
KCal
19
Alga Nori
Carb
4.7
Gras
0.3
Prot
6.0
KCal
35
Asparagi
Carb
3.3
Gras
0.2
Prot
2.2
KCal
27
Capperi
Carb
4.9
Gras
0.6
Prot
2.4
KCal
33
Cavolini di Bruxelles (cavoletti)
Carb
3.5
Gras
0.5
Prot
4.0
KCal
43
Cavolo bianco
Carb
4.2
Gras
0.2
Prot
1.4
KCal
30
Cavolo cappuccio
Carb
3.0
Gras
0.3
Prot
2.2
KCal
29
Cavolo rapa
Carb
3.7
Gras
0.2
Prot
1.9
KCal
27
Cavolo riccio (kale)
Carb
4.4
Gras
1.5
Prot
2.9
KCal
43
Cavolo rosso
Carb
4.0
Gras
0.3
Prot
1.4
KCal
30
Cipolline sott'aceto
Carb
4.9
Gras
0.2
Prot
0.9
KCal
28
Fagiolini
Carb
3.6
Gras
0.2
Prot
2.1
KCal
31
Fave
Carb
4.5
Gras
0.7
Prot
5.2
KCal
51
Germogli di soia
Carb
3.7
Gras
1.0
Prot
5.5
KCal
55
Indivia belga
Carb
3.0
Gras
0.3
Prot
0.7
KCal
15
Melanzane
Carb
3.1
Gras
0.2
Prot
1.0
KCal
23
Pomodori
Carb
3.2
Gras
0.3
Prot
0.8
KCal
21
Pomodori pelati
Carb
3.0
Gras
0.2
Prot
0.9
KCal
20
Portulaca oleracea
Carb
3.4
Gras
0.4
Prot
2.0
KCal
20
Ratatouille, preparato
Carb
4.6
Gras
2.1
Prot
1.5
KCal
48
Salicornia (asparago di mare)
Carb
3.3
Gras
0.2
Prot
13.3
KCal
133
Sedano rapa
Carb
3.7
Gras
0.3
Prot
1.5
KCal
28
Verdura (in media)
Carb
3.7
Gras
0.3
Prot
1.3
KCal
26
Zucca gialla
Carb
4.5
Gras
0.1
Prot
0.6
KCal
23
Zucchina centenaria (sechio)
Carb
4.5
Gras
0.1
Prot
0.8
KCal
19
Alga wakame
Carb
9.0
Gras
0.6
Prot
3.0
KCal
45
Alghe (in media)
Carb
7.6
Gras
0.3
Prot
2.4
KCal
38
Barbabietola
Carb
8.4
Gras
0.1
Prot
1.5
KCal
46
Carciofi
Carb
6.0
Gras
0.2
Prot
3.3
KCal
47
Carote
Carb
6.6
Gras
0.3
Prot
0.8
KCal
38
Cipolle
Carb
5.7
Gras
0.2
Prot
1.3
KCal
28
Friggitelli
Carb
6.0
Gras
0.2
Prot
0.7
KCal
27
Peperoncino
Carb
7.6
Gras
0.3
Prot
1.9
KCal
40
Peperone (peperoni)
Carb
4.2
Gras
0.4
Prot
0.9
KCal
32
Porri
Carb
5.2
Gras
0.3
Prot
2.1
KCal
35
Rafano
Carb
16.0
Gras
0.6
Prot
1.4
KCal
70
Strigoli, stridoli (silene vulgaris)
Carb
4.5
Gras
0.5
Prot
0.0
KCal
29
Topinambur
Carb
10.6
Gras
0.1
Prot
1.6
KCal
52
Aglio
Carb
24.5
Gras
0.5
Prot
7.0
KCal
137
Luffa
Carb
11.1
Gras
0.3
Prot
0.7
KCal
56
Piselli
Carb
12.0
Gras
0.7
Prot
6.0
KCal
90
Scalogno
Carb
13.8
Gras
0.1
Prot
2.5
KCal
72
Taccole
Carb
10.0
Gras
0.2
Prot
4.0
KCal
68
Granoturco dolce
Carb
18.2
Gras
1.2
Prot
3.0
KCal
100
Mais dolce
Carb
15.7
Gras
1.2
Prot
3.3
KCal
93
Pannocchiette di mais, sott'aceto
Carb
21.0
Gras
1.4
Prot
3.4
KCal
119
Patate
Carb
15.6
Gras
0.1
Prot
2.0
KCal
76
Patate dolci
Carb
17.1
Gras
0.1
Prot
1.6
KCal
81
Cosa mangiare in chetogenica
Ricette keto COLAZIONE
Ricette keto DOLCI
Ricette keto FACILI e VELOCI
Esempio menù 7 giorni
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