Spigola al cartoccio in dieta chetogenica?

Valutazione: È cheto!

Spigola al cartoccio è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari.
Spigola al cartoccio

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

0.9g

Grassi

6.4g

Proteine

16.2g

Calorie

126kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 3%
Gras. 46%
Prot. 51%

Dieta chetogenica facile da seguire

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Spigola al cartoccio, fa ingrassare?

Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Spigola al cartoccio, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 126
Carboidrati netti (g) 0.9
di cui zuccheri (g) 0.9
Grassi (g) 6.4
di cui grassi saturi (g) -
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) 48
Proteine (g) 16.2
Fibre (g) 0.1
Sale (g) -
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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