Spianatina di Ozieri in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Spianatina di Ozieri non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
60g
Grassi
0.4g
Proteine
11g
Calorie
238kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 60 g di carboidrati netti e 238 kcal: il 300% di un limite giornaliero di 20 g (120% con un limite di 50 g).
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Spianatina di Ozieri, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Spianatina di Ozieri, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 238 |
| Carboidrati netti (g) | 60.0 |
| di cui zuccheri (g) | 3.0 |
| Grassi (g) | 0.4 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 11.0 |
| Fibre (g) | 3.5 |
| Sale (g) | 0.8 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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Salmone Norvegese affumicato secondo tradizione
−59,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
10.3
🥚 Prot
23.5
🔥 KCal
187
