Speck in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Speck, contiene meno di 1 grammo di carboidrati netti per 100g. Per questo motivo è un alimento altamente compatibile con la dieta chetogenica per quanto riguarda i macronutrienti.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
0.5g
Grassi
19g
Proteine
31g
Calorie
297kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 0,5 g di carboidrati netti e 297 kcal: il 3% di un limite giornaliero di 20 g (1% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Speck, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Speck, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 297 |
| Carboidrati netti (g) | 0.5 |
| di cui zuccheri (g) | 0.5 |
| Grassi (g) | 19.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 6.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 31.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.5 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Ti potrebbe interessare anche
Speck Alto Adige IGP - Conad, Recla
−0,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
16.0
🥚 Prot
30.0
🔥 KCal
264
Prosciutto crudo, Nazionale
−0,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
13.7
🥚 Prot
27.8
🔥 KCal
235
Hamburger di bovino adulto scottona - Lidl
Stessi carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
16.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
213
