Solo pane integrale - Semenzato in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 40.3 grammi di carboidrati netti per 100g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno.
Carboidrati netti
40.3g
Grassi
3.4g
Proteine
8.3g
Calorie
237kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Solo pane integrale - Semenzato, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Solo pane integrale - Semenzato, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 237 |
| Carboidrati netti (g) | 40.3 |
| di cui zuccheri (g) | 6.4 |
| Grassi (g) | 3.4 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 8.3 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 1.2 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Sunflower Seeds - Mogyi
🍞 Carb
3.4
🥑 Gras
58.0
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
636
Olive taggiasche denocciolate - Percorsi di Gusto, Primia
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
27.0
🥚 Prot
1.7
🔥 KCal
255
Rucola - Conad, Zerbinati
🍞 Carb
3.9
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
2.6
🔥 KCal
31
Semi di zucca - Colfiorito
🍞 Carb
1.6
🥑 Gras
44.8
🥚 Prot
35.6
🔥 KCal
566
Sauce Soja Sans Gluten - Kikkoman
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
10.0
🔥 KCal
57
Farina di canapa - Sottolestelle
🍞 Carb
3.7
🥑 Gras
10.0
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
297
Olive verdi in salamoia
🍞 Carb
2.4
🥑 Gras
14.8
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
157
Salsa tartufata
🍞 Carb
2.9
🥑 Gras
36.0
🥚 Prot
3.2
🔥 KCal
356
Rapunzel Geröstete Kürbiskerne 4006040168669 Kürbiskerne geröstet - Rapunzel
🍞 Carb
2.8
🥑 Gras
48.0
🥚 Prot
36.0
🔥 KCal
603
