Sogliola, surgelata in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Con 0 grammi di carboidrati netti, Sogliola, surgelata è un alimento perfetto per la dieta chetogenica! Ha un alto contenuto di proteine, ben 17.3 grammi per 100g. E poi si sa: che siano molluschi, crostacei o pesce vero e prorio, fa sempre bene ;)
Carboidrati netti
0.1g
Grassi
1.3g
Proteine
17.3g
Calorie
81kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Carb.
0%
Gras.
14%
Prot.
86%
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Sogliola, surgelata, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Sogliola, surgelata, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 81 |
| Carboidrati netti (g) | 0.1 |
| di cui zuccheri (g) | 0.1 |
| Grassi (g) | 1.3 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.3 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.8 |
| Colesterolo (mg) | 51 |
| Proteine (g) | 17.3 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Filetti di Aringa affumicata - Excelsior, Unifrigo Gadus
🍞 Carb
0.4
🥑 Gras
11.0
🥚 Prot
15.0
🔥 KCal
162
Filetti di sgombro grigliati - Eurospin
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
30.0
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
356
Boga
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
1.2
🥚 Prot
18.3
🔥 KCal
87
Tonno al naturale - Primia
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.8
🥚 Prot
22.5
🔥 KCal
97
Tonno olio vegetale
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
33.8
🥚 Prot
14.8
🔥 KCal
363
Seppie
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.7
🥚 Prot
16.2
🔥 KCal
79
Manzancolle tropicali Riunione Industrie Alimentari
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.8
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
79
Salmone affumicato - Il Viaggiator Goloso, Unes
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
9.9
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
173
Mazzancolla tropicale - Fiorital
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
0.9
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
82
