Slim pasta, shirataki di konjac in dieta chetogenica?
La slim pasta, o shirataki di konjac, è generalmente considerata estremamente compatibile con la dieta chetogenica data la sua composizione nutrizionale. Questo alimento è praticamente privo di carboidrati, zuccheri e grassi, essendo composta per lo più da acqua e fibre. In una dieta chetogenica, l'assenza di carboidrati è cruciale per mantenere lo stato di chetosi: la slim pasta rientra pertanto perfettamente in questo schema alimentare.
-
Pro
- Basso contenuto calorico: ideale per coloro che stanno cercando di ridurre l'apporto energetico quotidiano.
- Zero carboidrati e zuccheri: completamente in linea con i principi della dieta chetogenica.
- Alto contenuto di fibre: contribuisce alla sazietà e al benessere dell'apparato digerente.
-
Contro
- Basso contenuto di proteine: non contribuisce in modo sostanziale all'assunzione giornaliera di proteine.
- Assenza di grassi: pur rispettando i principi della dieta chetogenica, l'assunzione quotidiana di grassi contribuisce a mantenere lo stato di chetosi.
- Gusto insipido: può richiedere condimenti aggiuntivi, che potrebbero aumentare il contenuto calorico del piatto.
Valutazione: È cheto!
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.2
🔥 KCal
9
valori nutrizionali per 100g
Azioni rapide:
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Slim pasta, shirataki di konjac, fa ingrassare?
👨⚕️💬 Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
📊 Slim pasta, shirataki di konjac, valori nutrizionali per 100g
👨⚕️💬 Le calorie di questo alimento sono 9 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 0.0g (di cui zuccheri: 0.0g), grassi 0.0g (di cui saturi: 0.0g), fibre 4.0g, sale 0.0g, proteine 0.2g.
| 🔥 Calorie (Kcal) | 9 |
| 🍞 Carboidrati (gr) | 0.0 |
| - di cui zuccheri (gr) | 0.0 |
| 🥑 Grassi (gr) | 0.0 |
| - Grassi saturi (gr) | 0.0 |
| - Grassi monoinsaturi (gr) | - |
| - Grassi polinsaturi (gr) | - |
| - Colesterolo (mg) | - |
| 🥚 Proteine (gr) | 0.2 |
| 🌱 Fibre (gr) | 4.0 |
| 🧂 Sale (gr) | 0.0 |
| fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali | Segnala un errore |
|---|
Condividi questa scheda:
Ti potrebbe interessare anche
Mix farina per pane chetogenico OVEN KETO BREAD
per 100g🍞 Carb
1.6
🥑 Gras
14.5
🥚 Prot
26.5
🔥 KCal
282
