Slim pasta, shirataki di konjac Alimento chetogenico

❓ Slim pasta, shirataki di konjac in dieta chetogenica?

La slim pasta, o shirataki di konjac, è generalmente considerata estremamente compatibile con la dieta chetogenica data la sua composizione nutrizionale. Questo alimento è praticamente privo di carboidrati, zuccheri e grassi, essendo composta per lo più da acqua e fibre. In una dieta chetogenica, l'assenza di carboidrati è cruciale per mantenere lo stato di chetosi: la slim pasta rientra pertanto perfettamente in questo schema alimentare.

Pro
• Basso contenuto calorico: ideale per coloro che stanno cercando di ridurre l'apporto energetico quotidiano.
• Zero carboidrati e zuccheri: completamente in linea con i principi della dieta chetogenica.
• Alto contenuto di fibre: contribuisce alla sazietà e al benessere dell'apparato digerente.

Contro
• Basso contenuto di proteine: non contribuisce in modo sostanziale all'assunzione giornaliera di proteine.
• Assenza di grassi: pur rispettando i principi della dieta chetogenica, l'assunzione quotidiana di grassi contribuisce a mantenere lo stato di chetosi.
• Gusto insipido: può richiedere condimenti aggiuntivi, che potrebbero aumentare il contenuto calorico del piatto.

❓ Slim pasta, shirataki di konjac, fa ingrassare?

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N.B. Ricorda che un alimento non "fa ingrassare" di per sé: può variare enormemente a seconda delle porzioni e del tuo stile di vita. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo.