Slim pasta, shirataki di konjac in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
La slim pasta, o shirataki di konjac, è generalmente considerata estremamente compatibile con la dieta chetogenica data la sua composizione nutrizionale. Questo alimento è praticamente privo di carboidrati, zuccheri e grassi, essendo composta per lo più da acqua e fibre. In una dieta chetogenica, l'assenza di carboidrati è cruciale per mantenere lo stato di chetosi: la slim pasta rientra pertanto perfettamente in questo schema alimentare.
-
Pro
- Basso contenuto calorico: ideale per coloro che stanno cercando di ridurre l'apporto energetico quotidiano.
- Zero carboidrati e zuccheri: completamente in linea con i principi della dieta chetogenica.
- Alto contenuto di fibre: contribuisce alla sazietà e al benessere dell'apparato digerente.
-
Contro
- Basso contenuto di proteine: non contribuisce in modo sostanziale all'assunzione giornaliera di proteine.
- Assenza di grassi: pur rispettando i principi della dieta chetogenica, l'assunzione quotidiana di grassi contribuisce a mantenere lo stato di chetosi.
- Gusto insipido: può richiedere condimenti aggiuntivi, che potrebbero aumentare il contenuto calorico del piatto.
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Carboidrati netti
0g
Grassi
0g
Proteine
0.2g
Calorie
9kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 0 g di carboidrati netti e 9 kcal: il 0% di un limite giornaliero di 20 g (0% con un limite di 50 g).
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Slim pasta, shirataki di konjac, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Slim pasta, shirataki di konjac, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 9 |
| Carboidrati netti (g) | 0.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.0 |
| Grassi (g) | 0.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 0.2 |
| Fibre (g) | 4.0 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonte: redazione Questo è Cheto su dati CREA, USDA, USAV ed etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
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