Sgombro o maccarello È cheto!
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
11.1
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
170
valori nutrizionali per 100g
❓ Sgombro o maccarello in dieta chetogenica?
👨⚕️💬 Sgombro o maccarello, contiene meno di 1 grammo di carboidrati netti per 100g. Per questo motivo è un alimento altamente compatibile con la dieta chetogenica per quanto riguarda i macronutrienti. Ha un alto contenuto di proteine, ben 17.0 grammi per 100g. E poi si sa: che siano molluschi, crostacei o pesce vero e prorio, fa sempre bene ;) Contiene una notevole quantità di colesterolo.❓ Sgombro o maccarello, fa ingrassare?
👨⚕️💬 Questo alimento ha un impatto ingrassante medio e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso se non eccedi nelle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
📊 Sgombro o maccarello, valori nutrizionali per 100g
👨⚕️💬 Le calorie di questo alimento sono 170 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 0.5g (di cui zuccheri: 0.5g), grassi 11.1g (di cui saturi: 3.2g), fibre 0.0g, proteine 17.0g.
| 🔥 Calorie (Kcal) | 170 |
| 🍞 Carboidrati (gr) | 0.5 |
| - di cui zuccheri (gr) | 0.5 |
| 🥑 Grassi (gr) | 11.1 |
| - Grassi saturi (gr) | 3.2 |
| - Grassi monoinsaturi (gr) | 5.0 |
| - Grassi polinsaturi (gr) | 3.0 |
| - Colesterolo (mg) | 95 |
| 🥚 Proteine (gr) | 17.0 |
| 🌱 Fibre (gr) | 0.0 |
| 🧂 Sale (gr) | - |
| fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali | Segnala un errore |
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