Suggerimenti:

Semola di grano duro, secca Alimento non consigliato

Alimento non consigliato
🍞 Carb

71.4

πŸ₯‘ Gras

1.4

πŸ₯š Prot

12.0

πŸ”₯ KCal

353

valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

❓ Semola di grano duro, secca in dieta chetogenica?

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬ Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (71.4 grammi per 100 g di parte edibile). Quasi tutti i legumi e cereali sono esclusi dalla dieta chetogenica per il loro elevato contenuto di carboidrati, tuttavia esistono delle alternative chetogeniche in commercio.

❓ Semola di grano duro, secca, fa ingrassare?

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬ Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dal minor impatto ingrassante. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che un alimento non "fa ingrassare" di per sé: può variare enormemente a seconda delle porzioni e del tuo stile di vita. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo.


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πŸ“Š Semola di grano duro, secca, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

Le calorie di questo alimento sono 353 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 71.4g (di cui zuccheri: 1.0g), grassi 1.4g (di cui saturi: 0.2g), fibre 3.4g, sale 0.0g, proteine 12.0g.

πŸ”₯ Calorie (Kcal) 353
🍞 Carboidrati (gr) 71.4
- di cui zuccheri (gr) 1.0
πŸ₯‘ Grassi (gr) 1.4
- Grassi saturi (gr) 0.2
- Grassi monoinsaturi (gr) 0.1
- Grassi polinsaturi (gr) 0.5
- Colesterolo (mg) 0
πŸ₯š Proteine (gr) 12.0
🌱 Fibre (gr) 3.4
πŸ§‚ Sale (gr) 0.0
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

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