Suggerimenti:

Semi e noci (in media) Solo in piccole porzioni

Solo in piccole porzioni
🍞 Carb

11.2

πŸ₯‘ Gras

50.6

πŸ₯š Prot

22.2

πŸ”₯ KCal

608

valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

❓ Semi e noci (in media) in dieta chetogenica?

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬ Questo alimento ha tanti carboidrati netti, per cui non si conforma alla dieta chetogenica. Consumalo in piccole porzioni o scorri in basso per delle alternative. Fai attenzione alle calorie (608 Kcal per 100 g di parte edibile).

❓ Semi e noci (in media), fa ingrassare?

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬ Questo alimento ha un alto impatto ingrassante per via dei macronutrienti e calorie che possiede e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che un alimento non "fa ingrassare" di per sé: può variare enormemente a seconda delle porzioni e del tuo stile di vita. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo.


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πŸ“Š Semi e noci (in media), valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬ Le calorie di questo alimento sono 608 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 11.2g (di cui zuccheri: 3.5g), grassi 50.6g (di cui saturi: 9.4g), fibre 9.5g, sale 0.0g, proteine 22.2g.

πŸ”₯ Calorie (Kcal) 608
🍞 Carboidrati (gr) 11.2
- di cui zuccheri (gr) 3.5
πŸ₯‘ Grassi (gr) 50.6
- Grassi saturi (gr) 9.4
- Grassi monoinsaturi (gr) 20.5
- Grassi polinsaturi (gr) 19.5
- Colesterolo (mg) 0
πŸ₯š Proteine (gr) 22.2
🌱 Fibre (gr) 9.5
πŸ§‚ Sale (gr) 0.0
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

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