Semi e noci (in media) in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Questo alimento ha tanti carboidrati netti, per cui non si conforma alla dieta chetogenica. Consumalo in piccole porzioni o scorri in basso per delle alternative. Fai attenzione alle calorie (608 Kcal per 100 g di parte edibile).
Carboidrati netti
11.2g
Grassi
50.6g
Proteine
22.2g
Calorie
608kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
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Semi e noci (in media), fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Semi e noci (in media), valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 608 |
| Carboidrati netti (g) | 11.2 |
| di cui zuccheri (g) | 3.5 |
| Grassi (g) | 50.6 |
| di cui grassi saturi (g) | 9.4 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 20.5 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 19.5 |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 22.2 |
| Fibre (g) | 9.5 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
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