Semi di lino - NaturaSì in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Hai bisogno di opzioni a basso contenuto di carboidrati per la tua dieta chetogenica? Questo alimento è una scelta ideale, in quanto contiene meno di 3 grammi di carboidrati netti. Non esitare a inserirlo nel tuo menù settimanale.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
2.3g
Grassi
36g
Proteine
23g
Calorie
485kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 2,3 g di carboidrati netti e 485 kcal: il 12% di un limite giornaliero di 20 g (5% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Semi di lino - NaturaSì, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Semi di lino - NaturaSì, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 485 |
| Carboidrati netti (g) | 2.3 |
| di cui zuccheri (g) | 2.3 |
| Grassi (g) | 36.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 7.9 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 23.0 |
| Fibre (g) | 29.0 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Ti potrebbe interessare anche
Avena zero zuccheri - Valsoia
+2,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.5
🥑 Gras
1.1
🥚 Prot
0.2
🔥 KCal
32
olio extravergine di oliva - Oleificio di Moniga
−2,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
91.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
823
Cimette di rapa surgelate - MD
−1,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
3.3
🔥 KCal
28
ricotta di bufala vg - Il Viaggiator Goloso, Unes
+1,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.7
🥑 Gras
21.0
🥚 Prot
9.0
🔥 KCal
240
Whey protein collagene & magnesio - HealtyFUSION
+0,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
3.6
🥚 Prot
86.1
🔥 KCal
387
