Suggerimenti:

Semi di girasole Solo in piccole porzioni

Solo in piccole porzioni
🍞 Carb

12.0

πŸ₯‘ Gras

53.0

πŸ₯š Prot

25.1

πŸ”₯ KCal

641

valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

❓ Semi di girasole in dieta chetogenica?

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬ PoichΓ© ha un elevato contenuto di carboidrati netti, questo alimento non rientra nella dieta chetogenica. Se decidi di consumarlo, fallo in piccole porzioni. Fai attenzione alle calorie (641 Kcal per 100 g di parte edibile).

❓ Semi di girasole, fa ingrassare?

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬ Questo alimento ha un alto impatto ingrassante per via dei macronutrienti e calorie che possiede e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che un alimento non "fa ingrassare" di per sé: può variare enormemente a seconda delle porzioni e del tuo stile di vita. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo.


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πŸ“Š Semi di girasole, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬ Le calorie di questo alimento sono 641 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 12.0g (di cui zuccheri: 2.1g), grassi 53.0g (di cui saturi: 5.1g), fibre 8.0g, sale 0.0g, proteine 25.1g.

πŸ”₯ Calorie (Kcal) 641
🍞 Carboidrati (gr) 12.0
- di cui zuccheri (gr) 2.1
πŸ₯‘ Grassi (gr) 53.0
- Grassi saturi (gr) 5.1
- Grassi monoinsaturi (gr) 20.3
- Grassi polinsaturi (gr) 25.4
- Colesterolo (mg) 0
πŸ₯š Proteine (gr) 25.1
🌱 Fibre (gr) 8.0
πŸ§‚ Sale (gr) 0.0
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

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🍞 Carb

4.6

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πŸ₯š Prot

22.0

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πŸ₯‘ Gras

49.0

πŸ₯š Prot

30.0

πŸ”₯ KCal

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Per 100 g
🍞 Carb

4.0

πŸ₯‘ Gras

50.3

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