Semi di chia biologici in dieta chetogenica?
Valutazione: Compatibile
Questo cibo ha un basso contenuto di zuccheri, rendendolo compatibile per la tua dieta chetogenica. Fai comunque attenzione a non superare la tua quota giornaliera di carboidrati.
Carboidrati netti
4.5g
Grassi
34g
Proteine
22g
Calorie
444kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Semi di chia biologici, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Semi di chia biologici, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 444 |
| Carboidrati netti (g) | 4.5 |
| di cui zuccheri (g) | 0.8 |
| Grassi (g) | 34.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 3.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 22.0 |
| Fibre (g) | 33.7 |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Kokosöl Nativ - Sankt Bernhardt
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
92.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
828
Mozzarela di bufala campana DOP - Consilia
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
22.0
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
251
Friarielli spadellati
🍞 Carb
1.1
🥑 Gras
7.6
🥚 Prot
4.4
🔥 KCal
98
Tagliata gustosa Kioene
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
9.5
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
188
Waterdrop - Gmbh
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
1
Prosciutto crudo stagionato - Chianti salumi
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
16.0
🥚 Prot
27.0
🔥 KCal
252
Queso de vaca fresco ahumado
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
19.0
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
259
K freue Frischkäse Laktosefrei - Kaufland K free
🍞 Carb
2.9
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
5.6
🔥 KCal
242
Iso fuji
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
88.0
🔥 KCal
0