Semi di chia MITUSO in dieta chetogenica?
Valutazione: Compatibile
Semi di chia MITUSO ha un ridotto contenuto di zuccheri. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica!Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
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Carboidrati netti
3.5g
Grassi
34g
Proteine
20g
Calorie
464kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 3,5 g di carboidrati netti e 464 kcal: il 18% di un limite giornaliero di 20 g (7% con un limite di 50 g).
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Semi di chia MITUSO, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Semi di chia MITUSO, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 464 |
| Carboidrati netti (g) | 3.5 |
| di cui zuccheri (g) | 0.9 |
| Grassi (g) | 34.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 3.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 20.0 |
| Fibre (g) | 38.0 |
| Sale (g) | - |
| Fonte: redazione Questo è Cheto su dati CREA, USDA, USAV ed etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Semi di chia MITUSO, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina B1
Minerali
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Zinco
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