Sardine, fritte È cheto!
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
21.2
🥚 Prot
32.3
🔥 KCal
324
valori nutrizionali per 100g
❓ Sardine, fritte in dieta chetogenica?
👨⚕️💬 Sardine, fritte, contiene meno di 1 grammo di carboidrati netti per 100g. Per questo motivo è un alimento altamente compatibile con la dieta chetogenica per quanto riguarda i macronutrienti. Ha un alto contenuto di proteine, ben 32.3 grammi per 100g. E poi si sa: che siano molluschi, crostacei o pesce vero e prorio, fa sempre bene ;)Cosa mangiare in chetogenica: guida completa agli alimenti
Scopri subito se un alimento è compatibile con la dieta chetogenica, oppure no.
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❓ Sardine, fritte, fa ingrassare?
👨⚕️💬 Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
📊 Sardine, fritte, valori nutrizionali per 100g
👨⚕️💬 Le calorie di questo alimento sono 324 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 1.0g (di cui zuccheri: 1.0g), grassi 21.2g (di cui saturi: 4.6g), fibre 0.0g, proteine 32.3g.
| 🔥 Calorie (Kcal) | 324 |
| 🍞 Carboidrati (gr) | 1.0 |
| - di cui zuccheri (gr) | 1.0 |
| 🥑 Grassi (gr) | 21.2 |
| - Grassi saturi (gr) | 4.6 |
| - Grassi monoinsaturi (gr) | 11.7 |
| - Grassi polinsaturi (gr) | 5.0 |
| - Colesterolo (mg) | - |
| 🥚 Proteine (gr) | 32.3 |
| 🌱 Fibre (gr) | 0.0 |
| 🧂 Sale (gr) | - |
| fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali | Segnala un errore |
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