Sardine all'olio di oliva - Consilia in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Con 0 grammi di carboidrati netti, Sardine all'olio di oliva - Consilia è un alimento perfetto per la dieta chetogenica! Ha un alto contenuto di proteine, ben 24.0 grammi per 100g. E poi si sa: che siano molluschi, crostacei o pesce vero e prorio, fa sempre bene ;)Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
* In qualità di Affiliato Amazon, questoecheto.it riceve una commissione sugli acquisti idonei, senza alcun costo aggiuntivo per te.
Carboidrati netti
0g
Grassi
11g
Proteine
24g
Calorie
195kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 0 g di carboidrati netti e 195 kcal: il 0% di un limite giornaliero di 20 g (0% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Sardine all'olio di oliva - Consilia, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Sardine all'olio di oliva - Consilia, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 195 |
| Carboidrati netti (g) | 0.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.0 |
| Grassi (g) | 11.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.9 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 24.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.9 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Ti potrebbe interessare anche
Filetti di nasello pescato nell'oceano - Frosta
+0,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
1.2
🥚 Prot
15.0
🔥 KCal
72
Tartare di Salmone - Conad
+1,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.9
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
209
Leggero tonno all'olio extra vergine d'oliva - Rio Mare
Stessi carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
7.5
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
168
Filetti di Tonno al Naturale - AS do MAR
Stessi carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
1.2
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
118
Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl - Nixe - LIDL
Stessi carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
9.0
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
165
Salmone affumicato norvegese
+1,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.7
🥑 Gras
4.5
🥚 Prot
25.1
🔥 KCal
148
