Salvia, fresco in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non soddisfa i requisiti della dieta chetogenica poiché è eccessivamente ricco di carboidrati. Per favore, considera di optare per un'alternativa. Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Salvia, fresco è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA A.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
15.6g
Grassi
4.6g
Proteine
3.9g
Calorie
132kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 15,6 g di carboidrati netti e 132 kcal: il 78% di un limite giornaliero di 20 g (31% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Salvia, fresco, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Salvia, fresco, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 132 |
| Carboidrati netti (g) | 15.6 |
| di cui zuccheri (g) | 15.6 |
| Grassi (g) | 4.6 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 3.9 |
| Fibre (g) | 8.2 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Salvia, fresco, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Vitamina B1
- Vitamina C
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Fosforo
Cerchi alternative? prova queste
Cavolo cappuccio, verde, crudo
−13,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
2.1
🔥 KCal
24
Planet Farms Frescaah Mix Vivace 80 g
−12 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.6
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
1.6
🔥 KCal
23
