Salsa besciamella in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Salsa besciamella contiene una notevole quantità di carboidrati netti (gli zuccheri sono 4.8 per 100 grammi). Per questo motivo puoi consumarne soltanto in porzioni molto piccole. Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Salsa besciamella è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA A.
Carboidrati netti
10.2g
Grassi
9.9g
Proteine
4.2g
Calorie
147kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
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Salsa besciamella, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Salsa besciamella, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 147 |
| Carboidrati netti (g) | 10.2 |
| di cui zuccheri (g) | 4.8 |
| Grassi (g) | 9.9 |
| di cui grassi saturi (g) | 6.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 2.3 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.5 |
| Colesterolo (mg) | 31 |
| Proteine (g) | 4.2 |
| Fibre (g) | 0.2 |
| Sale (g) | 0.7 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
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