Salmone d'allevamento in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Con 0 grammi di carboidrati netti, Salmone d'allevamento è un alimento perfetto per la dieta chetogenica! Ha un alto contenuto di proteine, ben 19.9 grammi per 100 g di parte edibile. E poi si sa: che siano molluschi, crostacei o pesce vero e prorio, fa sempre bene ;) Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Salmone d'allevamento è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA B12.
Carboidrati netti
0g
Grassi
13.4g
Proteine
19.9g
Calorie
200kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Salmone d'allevamento, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Salmone d'allevamento, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 200 |
| Carboidrati netti (g) | 0.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.0 |
| Grassi (g) | 13.4 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 4.9 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 2.5 |
| Colesterolo (mg) | 66 |
| Proteine (g) | 19.9 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 0.1 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Sardine all'olio vegetale - Athena, Eurospin
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
22.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
280
Trancetti di tonno - Callipo
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
20.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
256
Uova di lompo - Bottega del mare, La Nef
🍞 Carb
1.1
🥑 Gras
4.5
🥚 Prot
10.0
🔥 KCal
85
Pesto al tonno con basilico e pinoli - Rio mare
🍞 Carb
1.6
🥑 Gras
32.0
🥚 Prot
7.6
🔥 KCal
327
Mousse con salmone
🍞 Carb
2.7
🥑 Gras
22.1
🥚 Prot
5.9
🔥 KCal
236
Filetti di acciughe - Eurospin
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
51.0
🥚 Prot
11.4
🔥 KCal
493
Tuniak s chilli - RIO MARE, RIO mare
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
30.8
🥚 Prot
18.5
🔥 KCal
157
Tonno al naturale
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.8
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
93
Mowi Essential Salmone Affumicato Norvegese 50 g
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
2000.0
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
209
