Salmone affumicato in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Salmone affumicato è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari.
Carboidrati netti
0.5g
Grassi
13.5g
Proteine
18.4g
Calorie
196kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Salmone affumicato, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Salmone affumicato, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 196 |
| Carboidrati netti (g) | 0.5 |
| di cui zuccheri (g) | 0.5 |
| Grassi (g) | 13.5 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 18.4 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 2.5 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Sirop framboise - Prozis
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
8
Pesto Genovese senza aglio - Il Viaggiator Goloso, Unes
🍞 Carb
3.9
🥑 Gras
57.0
🥚 Prot
10.0
🔥 KCal
571
Seppie indopacifiche - Blu Mares
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
10.0
🔥 KCal
45
Prosciutto Crudo Stagionato - Fratelli Beretta,beretta
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
27.0
🔥 KCal
226
Oikos yogur griego natural - Danone
🍞 Carb
4.1
🥑 Gras
10.0
🥚 Prot
3.2
🔥 KCal
122
Centrale del latte Aquila
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
3.7
🥚 Prot
3.4
🔥 KCal
67
Mozzarella - Iper
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
18.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
234
Il Casolare Olio Ex. vergine ML. 1000
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
91.6
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
824
Kebab solo carne
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
16.7
🥚 Prot
29.7
🔥 KCal
269