salamino in dieta chetogenica?

👨‍⚕️💬 salamino è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari.

Valutazione: È cheto!

(crediti: OpenFoodFacts.org)

🍞 Carb

0.5

🥑 Gras

35.0

🥚 Prot

29.0

🔥 KCal

433

valori nutrizionali Per 100 g

Azioni rapide:

Condividi questa scheda:


Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita

Scarica subito la guida gratuita: ottieni consigli e strategie per partire con la keto, senza errori.

  • Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
  • Impara a leggere le etichette in modo semplice
  • Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
  • Esempio di menù settimanale keto
  • Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Scarica gratis
oltre 10.000 copie scaricate

salamino, fa ingrassare?

👨‍⚕️💬 Questo alimento ha un alto impatto ingrassante per via dei macronutrienti e calorie che possiede e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che un alimento non "fa ingrassare" di per sé: può variare enormemente a seconda delle porzioni e del tuo stile di vita. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo.

📊 salamino, valori nutrizionali Per 100 g

👨‍⚕️💬 Le calorie di questo alimento sono 433 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 0.5g (di cui zuccheri: 0.5g), grassi 35.0g (di cui saturi: 14.0g), fibre 0.0g, sale 4.5g, proteine 29.0g.

🔥 Calorie (Kcal) 433
🍞 Carboidrati (gr) 0.5
- di cui zuccheri (gr) 0.5
🥑 Grassi (gr) 35.0
- Grassi saturi (gr) 14.0
- Grassi monoinsaturi (gr) 0.0
- Grassi polinsaturi (gr) 0.0
- Colesterolo (mg) -
🥚 Proteine (gr) 29.0
🌱 Fibre (gr) 0.0
🧂 Sale (gr) 4.5
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

Ti potrebbe interessare anche

È cheto!

Mozzarella fior di latte - Pettinicchio

per 100g
🍞 Carb

0.5

🥑 Gras

16.0

🥚 Prot

17.0

🔥 KCal

214

È cheto!

Mozzarella - Eurospin

per 100g
🍞 Carb

1.0

🥑 Gras

18.6

🥚 Prot

16.7

🔥 KCal

238

È cheto!

ricotta fresca - Despar, S-Budget, Spar

per 100g
🍞 Carb

2.5

🥑 Gras

11.0

🥚 Prot

8.5

🔥 KCal

143

È cheto!

Filetti di Tonno all’olio d’oliva peperoncino - Rio Mare

per 100g
🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

31.0

🥚 Prot

21.0

🔥 KCal

363

È cheto!

Flohsamen - Alesto,Lidl

per 100g
🍞 Carb

2.0

🥑 Gras

7.7

🥚 Prot

16.0

🔥 KCal

255

Compatibile

Dadi da brodo

per 100g
🍞 Carb

5.0

🥑 Gras

18.7

🥚 Prot

15.7

🔥 KCal

250

* In qualità di Affiliato Amazon, questoecheto.it riceve una commissione sugli acquisti idonei, senza alcun costo aggiuntivo per te.

Dieta chetogenica: guida pratica per iniziare subito

Hai bisogno di suggerimenti per seguire la dieta chetogenica nel 2025?

La nostra guida pratica per iniziare subito è piena di dritte semplici e subito applicabili per:

  • Capire cosa mangiare (e cosa evitare)
  • Leggere le etichette senza impazzire
  • Calcolare i macronutrienti correttamente
  • Evitare gli errori più comuni
  • Seguire un esempio di menù settimanale

Scarica gratis la guida e segui il tuo percorso chetogenico con basi solide e scelte consapevoli.