Salame in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Salame è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari.
Carboidrati netti
0.8g
Grassi
27g
Proteine
25g
Calorie
346kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Salame, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Salame, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 346 |
| Carboidrati netti (g) | 0.8 |
| di cui zuccheri (g) | 0.5 |
| Grassi (g) | 27.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 10.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 25.0 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 4.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Energy milk choco - Emmi Schweiz Ag
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
1.6
🥚 Prot
8.0
🔥 KCal
67
Magnesio Potassio - Massigen
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
0
Hamburger origine - Coop
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
5.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
127
Latte Intero
🍞 Carb
4.8
🥑 Gras
3.6
🥚 Prot
3.3
🔥 KCal
65
Salserozero
🍞 Carb
3.2
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
13
Contorno fantasia - Pam Panorama
🍞 Carb
2.9
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
1.5
🔥 KCal
22
Moutarde De Dijon, Klassisch Scharf - Edmond fallot
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
12.0
🥚 Prot
7.4
🔥 KCal
164
Pasta Di Acciughe Tubo GR 60 - Nocchiero
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
10.0
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
168
Agua - fuente umbria
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
0