Rughetta o rucola, fresca in dieta chetogenica?
Valutazione: Compatibile
🍞 Carb
3.9
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
2.6
🔥 KCal
30
valori nutrizionali per 100g
Controlli spesso i carboidrati degli alimenti?
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Rughetta o rucola, fresca, fa ingrassare?
👨⚕️💬 No, non fa ingrassare. Ideale per chi cerca qualcosa di leggero e salutare, questo alimento ha un basso impatto ingrassante.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
📊 Rughetta o rucola, fresca, valori nutrizionali per 100g
👨⚕️💬 Le calorie di questo alimento sono 30 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 3.9g (di cui zuccheri: 3.9g), grassi 0.3g (di cui saturi: -g), fibre 0.9g, proteine 2.6g.
| 🔥 Calorie (Kcal) | 30 |
| 🍞 Carboidrati (gr) | 3.9 |
| - di cui zuccheri (gr) | 3.9 |
| 🥑 Grassi (gr) | 0.3 |
| - Grassi saturi (gr) | - |
| - Grassi monoinsaturi (gr) | - |
| - Grassi polinsaturi (gr) | - |
| - Colesterolo (mg) | 0 |
| 🥚 Proteine (gr) | 2.6 |
| 🌱 Fibre (gr) | 0.9 |
| 🧂 Sale (gr) | - |
| fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali | Segnala un errore |
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