Rotolo con speck - Eurospin in dieta chetogenica?
Valutazione: Compatibile
Rotolo con speck - Eurospin ha un ridotto contenuto di zuccheri. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica! Il latte e tutti i suoi derivati (formaggi, yogurt, ecc..) sono solitamente tra gli alimenti più consumati nella dieta chetogenica perché contengono molti grassi e proteine ma pochi zuccheri.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
4g
Grassi
15g
Proteine
16g
Calorie
215kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 4 g di carboidrati netti e 215 kcal: il 20% di un limite giornaliero di 20 g (8% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Rotolo con speck - Eurospin, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Rotolo con speck - Eurospin, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 215 |
| Carboidrati netti (g) | 4.0 |
| di cui zuccheri (g) | 1.2 |
| Grassi (g) | 15.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 5.4 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 16.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 1.5 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Ti potrebbe interessare anche
Formaggio con i buchi Giovanni Ferrari
−3,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
31.0
🥚 Prot
29.0
🔥 KCal
395
Greek yoghurt 0% - Koukakis Farm
Stessi carboidrati netti
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
7.9
🔥 KCal
119
Latte parzialmente scremato - Buongiorno natura
+0,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
1.5
🥚 Prot
3.4
🔥 KCal
47
Mozzarella fior - I formaggi nobili
−3,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
17.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
242
