Riso burro e Parmigiano reggiano in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
A causa del suo elevato contenuto di carboidrati, questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica. Cerca di trovare un'opzione alternativa se possibile.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
22.1g
Grassi
5.2g
Proteine
3.4g
Calorie
144kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 22,1 g di carboidrati netti e 144 kcal: il 111% di un limite giornaliero di 20 g (44% con un limite di 50 g).
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Riso burro e Parmigiano reggiano, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Riso burro e Parmigiano reggiano, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 144 |
| Carboidrati netti (g) | 22.1 |
| di cui zuccheri (g) | 0.1 |
| Grassi (g) | 5.2 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 16 |
| Proteine (g) | 3.4 |
| Fibre (g) | 0.2 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
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|
Riso burro e Parmigiano reggiano, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Niacina
- Folati
- Vitamina C
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Zinco
- Selenio
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Semi di Zucca - Alesto, Lidl
−20,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.4
🥑 Gras
49.2
🥚 Prot
35.2
🔥 KCal
600
Aequilibrium AIA petto di pollo - Aia
−18,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.9
🥑 Gras
1.3
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
95
Pesto alla Genovese Fresco - Selex
−20,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.9
🥑 Gras
53.0
🥚 Prot
6.1
🔥 KCal
512
Olio extravergine di oliva -
−22,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
92.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
824
