Ricotta fresca in dieta chetogenica?
Valutazione: Compatibile
Ricotta fresca ha un ridotto contenuto di zuccheri. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica!Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
3.9g
Grassi
9g
Proteine
7.7g
Calorie
127kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 3,9 g di carboidrati netti e 127 kcal: il 20% di un limite giornaliero di 20 g (8% con un limite di 50 g).
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Ricotta fresca, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Ricotta fresca, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 127 |
| Carboidrati netti (g) | 3.9 |
| di cui zuccheri (g) | 3.2 |
| Grassi (g) | 9.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 6.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 7.7 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.3 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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