Ricotta di vacca in dieta chetogenica?
Valutazione: Compatibile
Ricotta di vacca ha un ridotto contenuto di zuccheri. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica! Il latte e tutti i suoi derivati (formaggi, yogurt, ecc..) sono solitamente tra gli alimenti più consumati nella dieta chetogenica perché contengono molti grassi e proteine ma pochi zuccheri. Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Ricotta di vacca è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA A.
Carboidrati netti
3.5g
Grassi
10.9g
Proteine
8.8g
Calorie
146kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Ricotta di vacca, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Ricotta di vacca, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 146 |
| Carboidrati netti (g) | 3.5 |
| di cui zuccheri (g) | 3.5 |
| Grassi (g) | 10.9 |
| di cui grassi saturi (g) | 7.4 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 3.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.4 |
| Colesterolo (mg) | 57 |
| Proteine (g) | 8.8 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Mascarpone - ARD Discount
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
36.0
🥚 Prot
5.8
🔥 KCal
355
Mascarpone - Eurospin
🍞 Carb
4.6
🥑 Gras
42.0
🥚 Prot
3.6
🔥 KCal
411
Fromage frais Nature - Coop Prix Garantie
🍞 Carb
3.2
🥑 Gras
24.0
🥚 Prot
8.5
🔥 KCal
263
Butter Toast - Lidl
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
16.5
🔥 KCal
276
Stracchino cremoso - Conad
🍞 Carb
2.3
🥑 Gras
26.0
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
295
Selex Vivi Bene Mozzarella di Bufala Campana D.O.P. Senza Lattosio 125 g
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
25.0
🥚 Prot
15.0
🔥 KCal
285
Provola - Beneduce
🍞 Carb
0.9
🥑 Gras
20.5
🥚 Prot
19.1
🔥 KCal
265
Gorgonzola
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
27.0
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
319
Schafskäse natur - Salakis
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
151
