Ricotta di pecora in dieta chetogenica?
Valutazione: Compatibile
Ricotta di pecora ha un ridotto contenuto di zuccheri. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica! Il latte e tutti i suoi derivati (formaggi, yogurt, ecc..) sono solitamente tra gli alimenti più consumati nella dieta chetogenica perché contengono molti grassi e proteine ma pochi zuccheri. Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Ricotta di pecora è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA A.
Carboidrati netti
4.2g
Grassi
11.5g
Proteine
9.5g
Calorie
157kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
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Ricotta di pecora, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Ricotta di pecora, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 157 |
| Carboidrati netti (g) | 4.2 |
| di cui zuccheri (g) | 4.2 |
| Grassi (g) | 11.5 |
| di cui grassi saturi (g) | 8.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 2.7 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.7 |
| Colesterolo (mg) | 42 |
| Proteine (g) | 9.5 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
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