ricotta - Centrale del latte di Torino in dieta chetogenica?
Valutazione: Compatibile
ricotta - Centrale del latte di Torino, con soltanto 3.2 grammi di carboidrati netti per 100g, si conforma alla dieta chetogenica. Il latte e tutti i suoi derivati (formaggi, yogurt, ecc..) sono solitamente tra gli alimenti più consumati nella dieta chetogenica perché contengono molti grassi e proteine ma pochi zuccheri.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
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Carboidrati netti
3.2g
Grassi
11.5g
Proteine
7.5g
Calorie
146kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 3,2 g di carboidrati netti e 146 kcal: il 16% di un limite giornaliero di 20 g (6% con un limite di 50 g).
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ricotta - Centrale del latte di Torino, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
ricotta - Centrale del latte di Torino, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 146 |
| Carboidrati netti (g) | 3.2 |
| di cui zuccheri (g) | 3.2 |
| Grassi (g) | 11.5 |
| di cui grassi saturi (g) | 8.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 7.5 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.4 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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