Ricotta biologica in dieta chetogenica?
Valutazione: Compatibile
Ricotta biologica ha un ridotto contenuto di zuccheri. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica! Il latte e tutti i suoi derivati (formaggi, yogurt, ecc..) sono solitamente tra gli alimenti più consumati nella dieta chetogenica perché contengono molti grassi e proteine ma pochi zuccheri.
Carboidrati netti
3.5g
Grassi
9g
Proteine
6.5g
Calorie
121kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Ricotta biologica, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Ricotta biologica, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 121 |
| Carboidrati netti (g) | 3.5 |
| di cui zuccheri (g) | 3.4 |
| Grassi (g) | 9.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 6.4 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 6.5 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 0.5 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Asiago - Italiamo
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
32.0
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
389
Mascarpone granarolo - Granarolo
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
35.0
🥚 Prot
4.4
🔥 KCal
343
Yogurt herakles - Stuffer
🍞 Carb
4.1
🥑 Gras
10.0
🥚 Prot
3.3
🔥 KCal
120
Mozzarelle - Conad
🍞 Carb
0.9
🥑 Gras
18.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
234
Formaggio maturato a pasta molle
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
23.7
🥚 Prot
20.6
🔥 KCal
296
Mozzarella cucina speciale - Carrefour
🍞 Carb
1.6
🥑 Gras
19.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
257
Gorgonzola DOP
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
333
Latte alta digeribilità UHT, senza lattosio - Eurospin
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
1.0
🥚 Prot
3.1
🔥 KCal
41
Burro Cistella - Dicrodo, Latteria Antigoriana
🍞 Carb
1.1
🥑 Gras
83.0
🥚 Prot
0.8
🔥 KCal
758
