Frullato Cocco e Nocciole
Valutazione: In piccole porzioni
Frullato Cocco e Nocciole è più low carb che chetogenica stretta: meglio usarla in porzioni contenute. È una bevanda o un frullato: utile a colazione o come spuntino liquido. Attenzione alla porzione: sono circa 12 g di carboidrati netti, una quota importante in chetogenica. A porzione fornisce circa 457 kcal, in gran parte dai grassi: utile per saturare senza alzare i carboidrati. È una ricetta facile, adatta a chi vuole un risultato prevedibile senza troppi passaggi.
Carboidrati netti
12g
Grassi
46g
Proteine
7g
Calorie
457kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
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