Suggerimenti:

Quinoa Alimento non consigliato

Alimento non consigliato
🍞 Carb

62.4

πŸ₯‘ Gras

5.0

πŸ₯š Prot

14.8

πŸ”₯ KCal

368

valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

❓ Quinoa in dieta chetogenica?

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬ Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (62.4 grammi per 100 g di parte edibile). Quasi tutti i legumi e cereali sono esclusi dalla dieta chetogenica per il loro elevato contenuto di carboidrati, tuttavia esistono delle alternative chetogeniche in commercio.

❓ Quinoa, fa ingrassare?

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬ Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dal minor impatto ingrassante. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che un alimento non "fa ingrassare" di per sé: può variare enormemente a seconda delle porzioni e del tuo stile di vita. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo.


Cosa mangiare in chetogenica: guida completa agli alimenti

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πŸ“Š Quinoa, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬ Le calorie di questo alimento sono 368 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 62.4g (di cui zuccheri: 1.8g), grassi 5.0g (di cui saturi: 0.5g), fibre 6.6g, sale 0.0g, proteine 14.8g.

πŸ”₯ Calorie (Kcal) 368
🍞 Carboidrati (gr) 62.4
- di cui zuccheri (gr) 1.8
πŸ₯‘ Grassi (gr) 5.0
- Grassi saturi (gr) 0.5
- Grassi monoinsaturi (gr) 1.3
- Grassi polinsaturi (gr) 2.6
- Colesterolo (mg) -
πŸ₯š Proteine (gr) 14.8
🌱 Fibre (gr) 6.6
πŸ§‚ Sale (gr) 0.0
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

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