Quinoa Alimento non consigliato
Alimento non consigliato🍞 Carb
62.4
🥑 Gras
5.0
🥚 Prot
14.8
🔥 KCal
368
valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
❓ Quinoa in dieta chetogenica?
👨⚕️💬 Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (62.4 grammi per 100 g di parte edibile). Quasi tutti i legumi e cereali sono esclusi dalla dieta chetogenica per il loro elevato contenuto di carboidrati, tuttavia esistono delle alternative chetogeniche in commercio.❓ Quinoa, fa ingrassare?
👨⚕️💬 Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dal minor impatto ingrassante. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Cosa mangiare in chetogenica: guida completa agli alimenti
Scopri subito se un alimento è compatibile con la dieta chetogenica, oppure no.
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📊 Quinoa, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
👨⚕️💬 Le calorie di questo alimento sono 368 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 62.4g (di cui zuccheri: 1.8g), grassi 5.0g (di cui saturi: 0.5g), fibre 6.6g, sale 0.0g, proteine 14.8g.
| 🔥 Calorie (Kcal) | 368 |
| 🍞 Carboidrati (gr) | 62.4 |
| - di cui zuccheri (gr) | 1.8 |
| 🥑 Grassi (gr) | 5.0 |
| - Grassi saturi (gr) | 0.5 |
| - Grassi monoinsaturi (gr) | 1.3 |
| - Grassi polinsaturi (gr) | 2.6 |
| - Colesterolo (mg) | - |
| 🥚 Proteine (gr) | 14.8 |
| 🌱 Fibre (gr) | 6.6 |
| 🧂 Sale (gr) | 0.0 |
| fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali | Segnala un errore |
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