Pure goat in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Grazie al suo basso contenuto di carboidrati netti, questo alimento è perfettamente adatto alla dieta chetogenica.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
2.5g
Grassi
12g
Proteine
8.7g
Calorie
153kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 2,5 g di carboidrati netti e 153 kcal: il 13% di un limite giornaliero di 20 g (5% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Pure goat, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pure goat, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 153 |
| Carboidrati netti (g) | 2.5 |
| di cui zuccheri (g) | 2.5 |
| Grassi (g) | 12.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 9.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 8.7 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 1.0 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Pure goat, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
Ti potrebbe interessare anche
Piacersi mozzarelle light - Conad
−1,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
9.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
164
Burro formato contadino - Campo dei fiori
−2,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.4
🥑 Gras
82.5
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
746
Latterie inalpi Formaggini di Latte 140 g - Latterie Inalpi
+1,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.7
🥑 Gras
12.6
🥚 Prot
15.3
🔥 KCal
189
