Prugne, secche in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Prugne, secche non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.
Carboidrati netti
55g
Grassi
0.5g
Proteine
2.2g
Calorie
236kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Prugne, secche, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Prugne, secche, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 236 |
| Carboidrati netti (g) | 55.0 |
| di cui zuccheri (g) | 55.0 |
| Grassi (g) | 0.5 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.2 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.1 |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 2.2 |
| Fibre (g) | 8.4 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Olive, verdi, in salamoia
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
11.0
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
113
Melone, d'inverno, fresco
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
24
Limone
🍞 Carb
2.9
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
0.8
🔥 KCal
23
Selex Natura Chiama Limoni 750 g - Selex
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.6
🔥 KCal
16
Oliva Nocellara del Belice
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
22.1
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
211
Olive, verdi
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
15.0
🥚 Prot
0.8
🔥 KCal
148
Guava, fresca
🍞 Carb
3.5
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
0.7
🔥 KCal
31
Cocomero, fresco
🍞 Carb
3.7
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.4
🔥 KCal
16
Cucinci
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
15.4
🥚 Prot
1.5
🔥 KCal
183