Prugne california in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Prugne california non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
56.8g
Grassi
0.4g
Proteine
2.2g
Calorie
229kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 56,8 g di carboidrati netti e 229 kcal: il 284% di un limite giornaliero di 20 g (114% con un limite di 50 g).
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- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Prugne california, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Prugne california, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 229 |
| Carboidrati netti (g) | 56.8 |
| di cui zuccheri (g) | 38.1 |
| Grassi (g) | 0.4 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 2.2 |
| Fibre (g) | 7.1 |
| Sale (g) | 5.0 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Prugne california, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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Olive da tavola conservate
−51,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
5.0
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Melone giallo (melone d'inverno)
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🍞 Carb
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🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
0.5
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