Provolone in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Hai bisogno di opzioni a basso contenuto di carboidrati per la tua dieta chetogenica? Questo alimento è una scelta ideale, in quanto contiene meno di 3 grammi di carboidrati netti. Non esitare a inserirlo nel tuo menù settimanale. Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Provolone è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA A.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
* In qualità di Affiliato Amazon, questoecheto.it riceve una commissione sugli acquisti idonei, senza alcun costo aggiuntivo per te.
Carboidrati netti
2g
Grassi
28.2g
Proteine
28.1g
Calorie
374kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 2 g di carboidrati netti e 374 kcal: il 10% di un limite giornaliero di 20 g (4% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Provolone, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Provolone, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 374 |
| Carboidrati netti (g) | 2.0 |
| di cui zuccheri (g) | 2.0 |
| Grassi (g) | 28.2 |
| di cui grassi saturi (g) | 19.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 8.3 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.9 |
| Colesterolo (mg) | 73 |
| Proteine (g) | 28.1 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Provolone, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Niacina
- Vitamina C
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Zinco
- Selenio
Ti potrebbe interessare anche
Parmareggio - Parmigiano Reggiano Granterre
−2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
30.0
🥚 Prot
32.0
🔥 KCal
425
Latte magro senza grassi uht lunga conservazione - Granarolo
+3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
3.2
🔥 KCal
35
Fettine di Formaggio Fuso senza lattosio - Amo Essere
−1,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
17.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
228
Mozzarella biologica - Brimi
−1,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
17.0
🥚 Prot
17.9
🔥 KCal
228
Selex Vivi Bene Latte Uht Parzialmente Scremato 100% Italiano 1 L
+2,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
1.6
🥚 Prot
3.2
🔥 KCal
47
Latte parzialmente scremato - Arborea
+2,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
1.6
🥚 Prot
3.3
🔥 KCal
47
