Prosciutto crudo - sapori genuini in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Prosciutto crudo - sapori genuini, contiene meno di 1 grammo di carboidrati netti per 100g. Per questo motivo è un alimento altamente compatibile con la dieta chetogenica per quanto riguarda i macronutrienti.
Carboidrati netti
0.5g
Grassi
14g
Proteine
27g
Calorie
234kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Prosciutto crudo - sapori genuini, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Prosciutto crudo - sapori genuini, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 234 |
| Carboidrati netti (g) | 0.5 |
| di cui zuccheri (g) | 0.1 |
| Grassi (g) | 14.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.9 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 27.0 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 5.5 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Sofficette prosciutto cotto - Citterio
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
9.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
175
Pollo, sovracoscio, con pelle, crudo
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
14.0
🥚 Prot
17.4
🔥 KCal
196
Esselunga Prosciutto cotto Alta Qualità carne 100% italiana
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
12.0
🥚 Prot
18.5
🔥 KCal
184
Vitello, filetto, cotto in padella
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
3.2
🥚 Prot
24.4
🔥 KCal
126
Arrosto di pollo - Vivo Meglio
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
1.9
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
91
Negroni Cotto in Cubetti 100 g
🍞 Carb
1.1
🥑 Gras
5.5
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
130
Gallina, crudo
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
12.3
🥚 Prot
20.9
🔥 KCal
194
Sfilacci di equino - Fior di Scelta
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
3.0
🥚 Prot
34.0
🔥 KCal
163
Guanciale a cubetti Salumificio San Carlo
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
57.0
🥚 Prot
11.0
🔥 KCal
559