Prosciutto crudo quanto basta in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Prosciutto crudo quanto basta è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari.
Carboidrati netti
0.5g
Grassi
13g
Proteine
26g
Calorie
221kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Prosciutto crudo quanto basta, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Prosciutto crudo quanto basta, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 221 |
| Carboidrati netti (g) | 0.5 |
| di cui zuccheri (g) | 0.0 |
| Grassi (g) | 13.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 26.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 5.3 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Spinaci in foglia a cubetti
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
0.7
🥚 Prot
2.8
🔥 KCal
30
Aperitive gourmet
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
28.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
324
Tisana con passiflora e canapa
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
0.1
🔥 KCal
1
Yogurt greco 0%
🍞 Carb
3.8
🥑 Gras
-
🥚 Prot
10.0
🔥 KCal
55
Funghetti - Aldi
🍞 Carb
3.3
🥑 Gras
3.0
🥚 Prot
4.3
🔥 KCal
63
Tahin purée de sésame bio - Damiano
🍞 Carb
4.1
🥑 Gras
60.0
🥚 Prot
24.2
🔥 KCal
666
Pecannusskerne - Kluth
🍞 Carb
4.5
🥑 Gras
71.0
🥚 Prot
11.0
🔥 KCal
722
Tè verde
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
0.2
🔥 KCal
1
Olio extra vergine di oliva biologico - Levante
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
92.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
824