Prosciutto crudo e scamorza in dieta chetogenica?

Valutazione: È cheto!

Prosciutto crudo e scamorza è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari.
Prosciutto crudo e scamorza
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

1.1g

Grassi

21g

Proteine

27g

Calorie

301kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 1%
Gras. 63%
Prot. 36%

Quanto incide una porzione?

Una porzione da 100 g apporta 1,1 g di carboidrati netti e 301 kcal: il 6% di un limite giornaliero di 20 g (2% con un limite di 50 g).

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Prosciutto crudo e scamorza, fa ingrassare?

Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Prosciutto crudo e scamorza, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 301
Carboidrati netti (g) 1.1
di cui zuccheri (g) 0.5
Grassi (g) 21.0
di cui grassi saturi (g) 12.0
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 27.0
Fibre (g) -
Sale (g) 3.8
Fonte: Open Food Facts.
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Differenza di carboidrati netti per 100 g rispetto a Prosciutto crudo e scamorza.

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