Prosciutto cotto, sgrassato in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Hai bisogno di opzioni a basso contenuto di carboidrati per la tua dieta chetogenica? Questo alimento è una scelta ideale, in quanto contiene meno di 3 grammi di carboidrati netti. Non esitare a inserirlo nel tuo menù settimanale.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
1.9g
Grassi
3.5g
Proteine
17g
Calorie
107kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 1,9 g di carboidrati netti e 107 kcal: il 10% di un limite giornaliero di 20 g (4% con un limite di 50 g).
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Prosciutto cotto, sgrassato, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Prosciutto cotto, sgrassato, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 107 |
| Carboidrati netti (g) | 1.9 |
| di cui zuccheri (g) | - |
| Grassi (g) | 3.5 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 1.5 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.2 |
| Colesterolo (mg) | 42 |
| Proteine (g) | 17.0 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Prosciutto cotto, sgrassato, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Niacina
- Vitamina C
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Zinco
- Selenio
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