Prosciutto cotto, scelto in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Prosciutto cotto, scelto, contiene meno di 1 grammo di carboidrati netti per 100g. Per questo motivo è un alimento altamente compatibile con la dieta chetogenica per quanto riguarda i macronutrienti.
Carboidrati netti
0.6g
Grassi
9.2g
Proteine
17.5g
Calorie
155kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Prosciutto cotto, scelto, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Prosciutto cotto, scelto, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 155 |
| Carboidrati netti (g) | 0.6 |
| di cui zuccheri (g) | - |
| Grassi (g) | 9.2 |
| di cui grassi saturi (g) | 3.8 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 4.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.5 |
| Colesterolo (mg) | 57 |
| Proteine (g) | 17.5 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Escalope de poitrine de dinde - Carnesi
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
2.0
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
110
Prosciutto cotto a dadini Pam & Panorama
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
28.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
108
Hamburge ricetta classica - Amadori
🍞 Carb
1.1
🥑 Gras
7.2
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
137
Bresaola Punta d'Anca - Dal Salumuere
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
2.4
🥚 Prot
33.0
🔥 KCal
154
Prosciutto cotto alta qualità solo 2% di grassi - Eurospin
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
2.0
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
106
Cacciatore italiano - Viaggio nel gusto
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
34.0
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
404
Pate di suino
🍞 Carb
3.6
🥑 Gras
17.1
🥚 Prot
9.6
🔥 KCal
209
Prosciutto Cotto Alta Qualità - Conad
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
2.3
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
108
Wuster - Beretta, Wüber
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
17.0
🥚 Prot
14.0
🔥 KCal
214