Prosciutto cotto, alta qualità in dieta chetogenica?

Valutazione: È cheto!

Prosciutto cotto, alta qualità, contiene meno di 1 grammo di carboidrati netti per 100g. Per questo motivo è un alimento altamente compatibile con la dieta chetogenica per quanto riguarda i macronutrienti.
Prosciutto cotto, alta qualità

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

0.8g

Grassi

11.9g

Proteine

18g

Calorie

182kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 2%
Gras. 59%
Prot. 39%

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Prosciutto cotto, alta qualità, fa ingrassare?

Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Prosciutto cotto, alta qualità, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 182
Carboidrati netti (g) 0.8
di cui zuccheri (g) -
Grassi (g) 11.9
di cui grassi saturi (g) 4.4
di cui grassi monoinsaturi (g) 5.2
di cui grassi polinsaturi (g) 1.2
Colesterolo (mg) 50
Proteine (g) 18.0
Fibre (g) 0.0
Sale (g) -
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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